Caída estacional del cabello

Consejos para evitar la caída estacional del cabello:

• Dieta equilibrada: con suficientes proteínas, vitaminas y minerales para fortalecer la raíz del cabello. Alimentos como el huevo, las verduras de hoja oscura, frutos secos o legumbres son una excelente opción.
• Cuidado del cuero cabelludo. Utiliza champú y acondicionador suave y adecuado a tu tipo de cabello. También puedes realizar masajes sobre el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea y promover el crecimiento capilar.
• Cepillado. Evita cepillar con demasiada fuerza o hacer movimientos bruscos y tirones con el peine, ya que esto puede incrementar la caída del cabello. Si tienes el pelo largo sujeta los mechones que vas a peinar con la mano para que la raíz no sufra.
• Estrés y descanso. La ansiedad y la falta de sueño afectan al ciclo capilar. Mantén un estilo de vida equilibrado, con ejercicios de relajación y paseos al aire libre. Duerme entre 7 y 8 horas diarias para una correcta regeneración celular.
• Tratamiento: Toma un tratamiento anticaída durante un mínimo de 3 meses para fortalecer el folículo capilar y prolongar la fase del crecimiento de cabello.